Somo sul sumo non concordo(non su belyaev)
Come mi disse l'anno scorso Sandro Rossi e Fabio,lo stacco sumo può essere inserito in un meso,anche come complementare.Come mi dissero, il sumo recluta dei muscoli diversi da quelli usati dal classico o dal box squat,quindi per un neofita và benissimo.Anche sull'uso dell'arco sulla panca nutro alcuni dubbi.L'anno scorso, quando ho iniziato, ho cercato,anzi hai cercato subito di farmi fare l'arco,e mi rendo conto che è stato un bene,sennò avrei perso tempo dopo ad imparare a farlo.Comunque le mie sono delle opinioni