Imparare lo stacco...

[.:überfranz:.]

dipende in che categoria gia' 250 sono veramente un ottimo arrivo imho

[Corvette]

250 kg di stacchi tradizionali è un obiettivo fattibile a mio avviso. L' unica variabile è il tempo. 10-15 anni?

[.:überfranz:.]

per te si' corvettun, io stavo solamente dicendo che dipende anche dalla categoria di peso. 10 anni sono troppi secondo me. io dico che ci si puo' arrivare con ca 7 anni di lavoro, su un peso di 90-100 kg.

[Corvette]

Indubbiamente!
250 kg di stacco, per un sottodotato a livello ormonale come il sottoscritto, sarebbero un peso degno di nota. Invece c'è certa gente che parte con oltre 270 kg di stacco, come ad esempio Andy Bolton, la prima volta che mise piede in palestra.

[.:überfranz:.]

§#m

Indubbiamente!
250 kg di stacco, per un sottodotato a livello ormonale come il sottoscritto, sarebbero un peso degno di nota. Invece c'è certa gente che parte con oltre 270 kg di stacco, come ad esempio Andy Bolton, la prima volta che mise piede in palestra.

[Corvette]

Andy Bolton, il powerlifter che ha staccato oltre 450 kg, ha dichiarato di aver sollevato i seguenti pesi il primo giorno che mise piede in palestra
- Squat 500 lbs (227 kg circa)
- Stacco 600 lbs (272 kg circa)

"2) When did you start training with weights?

I started weight training at age 18. Right from the start I was strong. The first time I ever lifted I squatted 500lbs and deadlifted 600 pounds. Lads from the gym thought I had trained before, but no, it was my first time. That's when it all started. "

Fonte: http://www.criticalbench.com/Andy-Bolton.htm

Pazzesco

[Nemintek]

Beh allora dire che una persona del genere è chiaramente dotata non è bestemmiare...