Ok, un po’ di ca***te le ho scritte. Sui metodi di allenamento per il body building uscirà a breve un mio articolo su “CF”, quindi in un prossimo futuro (diciamo in estate) non mancherò di pubblicarlo in questa stessa sessione e potrà essere un complemento a questo. Intanto, per approfondimenti a riguardo:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=15133
Se qualcuno vuole passare brevemente in rassegna i principali metodi per la forza, invece, ben venga. Anche un compendio di tecniche e sistemi (superset, giantset, stripping, cheating, flushing, ecc ecc ecc) sarebbe interessante. Aspetto aggiunte e commenti.
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