Citazione Originariamente Scritto da mirko_89 Visualizza Messaggio
ragazzi che dite le gambe sono un pò più grandi confronto al corpo?che esercizi dovrei fare per cercare di sfinarle un pò?
Io trovo che il fisico ha sicuramente bisogno di un miglioramento generale..
Non so ora in che federazione combatti, ma non trascurare l' allenamento con i pesi, che ti può portare ad asciugarti, farti scendere con il peso, li c' è molta ciccietta da bruciare, allenamento cardio, etc etc...
Purtroppo, e non mi stancherò mai di ripeterlo, che ci sono maestri ed insegnanti che demonizzano l' allenamento con i pesi, invece di inserirlo nel programma di allenamento, con la solita scusa: che lega i movimenti...che putt*****ta...Andy Hug era 180 cm per 100 kg tirato ed è stato un campione...oppure se hai Sky guarda Ultimate Fighter, prendi spunto da loro che si allenano con i pesi...