quando fare gli stacchi??

[Nemintek]

Io farei in ordine:

- stacchi
- rematore
- trazioni prone o supine come riesci tu

[phoenix1927]

Ma con lo squat fai proprio gli stacchi da terra o i mezzi stacchi rumeni?

stacchi da terra. a volte, quando faccio massa, li sostituisco cn i rumeni

teknou.... non incitare la gente a mettersi a pecorina...