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Discussione: sono diventato istruttore :panca piana esecuzione corretta!!!

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  1. 23-01-2008, 07:36 PM #1
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    scusa io intendevo nella parte bassa ,bilancere vicino al petto e l'angolo del gomito era 90 gradi non 45. Sorry
  2. 23-01-2008, 07:50 PM #2
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    io nn ho capito dove intendi sti 45 gradi... O_o
  3. 23-01-2008, 08:20 PM #3
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    i 45 gradi sono l'angolo del braccio con il busto.
    l'ascella per intenderci.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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