Non vi sentite inutile...

[mohi]

mah...fammi pensare...ah SIII!LE 20 RIPS ALL'80%!!! montano che è una bellezza!!!le conosci?!no...certamente tu non sai di cosa parlo...sono TROOOPPO AVANTIIII]#]#]#

Se l'hai capito tu buona camicia a tutti.
... Eppoi io preferisco da sempre stare dietro :sco:

[kickboxer_87]

2x20 all'80% vuol dire che il sistema nervoso te lo sei ben che fottuto con protocolli un po' stupidi (come appunto questo) e farai una fatica della madonna a trasformarlo in un 1-4RM decente...

se fatto anche con esecuzione lente è un suicidio, ti riempi di acido lattico prima di aver esaurito l'atp... quindi è lavoro buttato via.

poi ovvio che uno si sente un guerriero a far ste cose... sono dure, e parecchio...ma magari sarebbe + furbo fare altro

psure mcbob s'è spezzato facendo ste minchiate.dovrebbe far riflettere...

[Fenix]

2x20 all'80% vuol dire che il sistema nervoso te lo sei ben che fottuto con protocolli un po' stupidi (come appunto questo) e farai una fatica della madonna a trasformarlo in un 1-4RM decente...

se fatto anche con esecuzione lente è un suicidio, ti riempi di acido lattico prima di aver esaurito l'atp... quindi è lavoro buttato via.

poi ovvio che uno si sente un guerriero a far ste cose... sono dure, e parecchio...ma magari sarebbe + furbo fare altro

psure mcbob s'è spezzato facendo ste minchiate.dovrebbe far riflettere...

MA CHE NE SAI TEEEEEEEE!!!VA A STUDIARE VA!e mettiti la camicia...quella coi baffi...così lo capisci meglio pure tu!

[Fenix]

Se l'hai capito tu buona camicia a tutti.

beh...sono un pò tardo...ma quando capisco...ohiohiohiiiiiii]#

... Eppoi io preferisco da sempre stare dietro :sco:

questo lo sai solo tu...anche se sinceramente non ho capito cosa c'entra...te l'ho detto: sono tardo

[.:überfranz:.]

beh...sono un pò tardo...

e' qui l'errore fenix, volevi dire Sardo... e' logico che poi uno si incaz.za... eh'...
sti errori no eh...
ahahahahah

vabbe' dai, io direi di finirla qui, questo post non sta portando nulla di producente.
i 2x20x80% ... beh, qui non mi pronuncio.
pero' mohi non sei l'unico ad allenarsi sodo qua dentro... anzi... c'e' gente che sputa sangue (non che tu lo abbia detto, e' una mia riflessione), come c'e' gente che non fa una sega.
ciao!

[.:überfranz:.]

questo e' il prototipo di uno che non fa una sega:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ht=grossissimo

[mohi]

Uber dai su non ti fara' spiegare le battute pure tu, lo so che ti riferivo al film, stavo scherzando

[.:überfranz:.]

Uber dai su non ti fara' spiegare le battute pure tu, lo so che ti riferivo al film, stavo scherzando

ok