per cho cosa intendi? Colesterolo? Per cui i grassi saturi?
Ma i grassi che prendo di mattina sono solo quelli delle mandorle alla fine? Oppure ce ne sono altri che pendo e di cui non ero aconoscenza?
E spalmarli nel corso delal giornata come?


phoenix1927 mi dettagli?

Io la barretta proteica ( 21 di carbo ) la prendo a metà mattina e solo nei gorni di w/u! Faccio bene oppure dovrei prenderla tutte le mattina come le whey a colazione?


grazie sempre mille