concordo con somoja, io personalmente per aumentare la forza nelle trazioni usavo proprio questo metodo: prendevo un numero di ripetizioni totali che avrei fatto( mettiamo 25 o 30) e non importa in quante serie ci arrivavo, dovevo arrivarci! chiaro che poi, di workout in workout, l'obiettivo era di arrivarci col minore numero di serie possibile e se la volta prima ci ero arrivato tipo con 10 serie e la volta dopo con 8 ero migliorato. E un metodo che funziona bene pure per le flessioni alle parallele.