Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Felix hai ragione una domanda...
Dopo il WO io assumo:
1 galletta di rido con miele, 1 barretta 50% pro e 1 banana...potrei fare uguale per colazione??

e poi alle 10:30 mangiare pane integrale bresaola e noci o mandorle e una mela o kiwi...??
non lo ritengo il max imho, ma certo può andare beneanche come pre-colaz non è male ma fai colazione max mezz'ora dopo