Ah si? I carbo non fanno ingrassare? Magariiii....Non è affatto vero, c'è gente che spinge come tori assumendo neanche 50g di carbo al giorno, tutto è relativo. Logico che tu essendo 1.78x65kg, cioè sei un pò sottopeso, ti consiglio di mangiare un pò di più ma non di ingozzarti come un maiale.imho 200g di pasta sono un pò tanti, anche di meno potrebbero andare bene