Diario di Matteo Apprendista PLer

**The Undertaker** · 10-01-2008, 11:37 AM

Originariamente Scritto da Nemintek

Non vorrei dire una caz.zata Matteo ma le gare hp se non sbaglio hanno una tollerenza di 4 o 5 kg, nel senso che se sei 1.76 potresti gareggiare a 80kg se ci riesci ad essere tirato a 80kg

A Nem pensavo ci fosse meno range...ottimo cmq...ora vedo a quanto arrivo...
Per me importante è mettere su un bel toto di kg e forza...
Grazie mille della visita...
Sei sempre il benvenuto!!!

**heerokeem** · 10-01-2008, 11:44 AM

se ti piace potrebbe esser un idea....o senno' ti fai un bell'annetto ibrido, l'anno prossimo da fortissimo torni a lavorare in un range più bb curando la dieta...son sicuro che saresti ancora più impressivo...lavorare da bb con molta molta forza rende sicuramente...

vedi tu, purtroppo per le gare, se vuoi essere un minimo competitivo non esiston le vie di mezzo, bb o pl......la bellezza, le forme, l'armonia, o la forza bruta??? ehhehe

**123456789** · 10-01-2008, 12:10 PM

avevo letto le tolleranze, poi dipende dalle fed in cui gareggi, ma mi pare fosse +-2kg... dovresti dimagrire fino a 78kg e migliorare la qualità muscolare... [dovresti essere seguito da un bravo preparatore] non basta essere asciutti

questo è un h/p altezza 174cm quasi come te... Mirko maero 28 anni

**twins** · 10-01-2008, 12:48 PM

Originariamente Scritto da 123456789

avevo letto le tolleranze, poi dipende dalle fed in cui gareggi, ma mi pare fosse +-2kg... dovresti dimagrire fino a 78kg e migliorare la qualità muscolare... [dovresti essere seguito da un bravo preparatore] non basta essere asciutti

questo è un h/p altezza 174cm quasi come te... Mirko maero 28 anni

sicuro che sia una altezza peso? a me sembra più un body fitness...almeno dal costume da gara

**123456789** · 10-01-2008, 12:49 PM

altezza peso in gara 174x74 off season 80kg

**twins** · 10-01-2008, 12:53 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

Non vorrei dire una caz.zata Matteo ma le gare hp se non sbaglio hanno una tollerenza di 4 o 5 kg, nel senso che se sei 1.76 potresti gareggiare a 80kg se ci riesci ad essere tirato a 80kg

è corretto. pert quanto riguarda l'IFBB con la tua altezza hai una tolleranza di 2 kg che salirebbe a 4 kg con una altezza dal 1.77 in su. prova a misurrare la tua altezza con precisione per vedere in quale cat rientri.
nel body evolution (cat presente in alcun e manifestazioni) la tolleranza e di circa 7/8 kg.
comunque dalle foto penso che 78/80 kg sia il tuo peso da tirato al 3/4% sacrificando magari un paio di kg di massa ma guadagnando in qualità
se invece volessi gareggiare in categoria bb...allora il discorso si fa più arduo e gli anni di attesa imo salirebbero ad almeno un paio

**The Undertaker** · 10-01-2008, 01:18 PM

Buon tiraggio, ma troppo magri...so pensando al BB seriamente...

**123456789** · 10-01-2008, 01:50 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Buon tiraggio, ma troppo magri...so pensando al BB seriamente...

non ho capito... quello è h/p che gare vorresti fare?

**The Undertaker** · 10-01-2008, 02:56 PM

Sicuramente ho abdicato le altezza peso, quei fisici non mi piacciono così poi tanto, sono più per la massa...pura!!!

**Teo86** · 10-01-2008, 03:03 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Sicuramente ho abdicato le altezza peso, quei fisici non mi piacciono così poi tanto, sono più per la massa...pura!!!

allora devi aspettare a gareggiare, perchè adesso a bf da gara saresti circa hp o poco piu'.... anche se adesso sei 90 kg

**123456789** · 10-01-2008, 03:30 PM

Appunto con la massa che ai puoi diventare h/p ma non solo dimagrendo...ma devi guardare proporzioni, simmetrie, qualità, dettagli ecc ecc ecc... se vuoi essere 90kg puliti... devi essere 110-120kg che so... per arrivare a 90kg al 4%

**heerokeem** · 10-01-2008, 03:33 PM

viva la panzaaaa ahahahhhahah

**The Undertaker** · 10-01-2008, 05:18 PM

Si ragazzi lo so...che un BBer per arrivare al 4% di BF deve essere almeno 15 kg offseason...
Quello che voglio adesso è guardarmi allo specchio è vedermi bello grosso, vorrei essere sul 100ino!!Poi se il 100ino non basta sui 110!!
Per ora mi interessa mettere TANTA ma TANTA massa per poi lavorare sulla definizione...è inutile che questa estate perdo peso se il prossimo inverno ho ancora voglia di aumentare...e poi voglio tirare su bei quintali di peso...nel modo corretto POSSIBILMENTE!!!

**The Undertaker** · 10-01-2008, 05:21 PM

Per me questo vuol dire essere massoso...

**123456789** · 10-01-2008, 05:39 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Si ragazzi lo so...che un BBer per arrivare al 4% di BF deve essere almeno 15 kg offseason...
Quello che voglio adesso è guardarmi allo specchio è vedermi bello grosso, vorrei essere sul 100ino!!Poi se il 100ino non basta sui 110!!
Per ora mi interessa mettere TANTA ma TANTA massa per poi lavorare sulla definizione...è inutile che questa estate perdo peso se il prossimo inverno ho ancora voglia di aumentare...e poi voglio tirare su bei quintali di peso...nel modo corretto POSSIBILMENTE!!!

si ma mattè tu hai parlato di gare...
che è un pelo diverso dal guardarsi allo specchio e piacersi