Non voglio sapere che cosa è lo squat guidato
![]()
Non voglio sapere che cosa è lo squat guidato
![]()
speak softly and carry big sticks...
Ma hai fatto una serie da 30 ripetizioni di squat al multipower con 75kg?
![]()
Di solito 10 ripetizioni in esercizi multiarticolari e complessi come lo squat sono già molte per riuscire a mantenere una buona esecuzione.
30 sono veramente tante con quel carico.......mi terrei una bottiglia d'acqua e qualche pagnotta sul comodino perchè domani mattina arrivare in cuci na potrebbe essere un problema![]()
Segnalibri