Non voglio sapere che cosa è lo squat guidato
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non voglio sapere che cosa è lo squat guidato
speak softly and carry big sticks...
Mr Italia
In Warm-Up
OddioOriginariamente Scritto da tattoos
Non voglio sapere che cosa è lo squat guidato
di sicuro non è quello il termine!!!! cmq intendo lo squat non a corpo libero ma quello che ha le guide!!!!!
Principiante
In Warm-Up
Ma hai fatto una serie da 30 ripetizioni di squat al multipower con 75kg?
Mr Italia
In Warm-Up
La terza si.... prima 2 da dieci e l'ultima so riuscito ad arriva a 30!!!!! perchè?Ma hai fatto una serie da 30 ripetizioni di squat al multipower con 75kg?
Principiante
In Warm-Up
Di solito 10 ripetizioni in esercizi multiarticolari e complessi come lo squat sono già molte per riuscire a mantenere una buona esecuzione.
30 sono veramente tante con quel carico.......mi terrei una bottiglia d'acqua e qualche pagnotta sul comodino perchè domani mattina arrivare in cuci na potrebbe essere un problema
Mr Italia
In Warm-Up
Di solito 10 ripetizioni in esercizi multiarticolari e complessi come lo squat sono già molte per riuscire a mantenere una buona esecuzione.
30 sono veramente tante con quel carico.......mi terrei una bottiglia d'acqua e qualche pagnotta sul comodino perchè domani mattina arrivare in cuci na potrebbe essere un problema
No ma per me non è "niente" se vai a leggere il mio diario di accorgi di come ero abituato ad allenarmi!!!!!!
E poi la serie da 30 era solo al fine del calcolo del massimale....
Brandon Curry
Quasi Istruttore
mi terrei una bottiglia d'acqua e qualche pagnotta sul comodino perchè domani mattina arrivare in cuci na potrebbe essere un problema
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