caro, premetto che parlo per me, secondo me che uno mangi sempre pulito o che uno una tantum svacca (come ho fatto anch'io ieri sera) senza ritegno, con 2 pizze al tonno, pandoro farcito, vinello e amari vari aggiunti non cambia nulla, certo si è un pò storditi il giorno dopo ma il risultato non cambia dai meno pippe su...
Te lo sei goduto? si? bene stop.
Poi ho notato che se ti fai le storie e ti stressi con sensi di colpa sembra quasi di accumulare peso, se non ci pensi e stai sereno e la prendi come una ricarica positiva va tutto liscio senza strascichi..
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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