oggi petto e bicipiti

- panca piana 10/8/4/4/4 @ 93/103/123/127/127
-inclinata 4x6@98
-pull over in s.s. con spinte 3x8-8@42
-croci ai cavi 3x10/12@40

poi...tempo scaduto...bicipiti domani!

i pesi andavano su meglio del solito! sarà stata la ricarica di ieri!