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Discussione: Vita di Luke

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Mamma mia luke alle 6.30 fare i dorsali è proprio un bel massacro, non so come fai ma se potessi mi sveglierei anche io presto come fai tu!

  2. #2
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    eheheh,
    eppure sai una cosa, che a quell'ora sento un pompaggio fenomenale fin dalla prima serie, bevendo solo un caffè con un misurino di proteine 20' prima e poi non mi perdo in chiacchere e mi concentro, visto che sono solo con le televisioni che accendo sul telegiornale e la sala pesi semibuia, poi sale l'omino delle pulizie quando ha finito i piani inferiori ma mi parla (perchè lo sa ) tra una serie e l'altra... hihi
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  3. #3
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    ORE 6:20-RISCALDAMENTO
    Polpacci e femorali e cyclette 10' finali

    ore 17:quadricipiti

    a domani con aerobica, spalle e tricipiti pomeriggio
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  4. #4
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    ore 6:00: abs e aerobica 35'

    ore 9:20:spalle

    ore 15:tricipiti e polpacci
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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