Che palle, ma ancora va avanti sta diatriba!?!
Superpier, tutto il mondo dimagrisce meglio con dieta+pesi+aerobica al 50-65% della FC max. Tutto il mondo sbaglia e fai giusto tu? Può darsi. Tu vuoi correre 3 ore al 90%? Bene, fallo e buon allenamento!
Ebbbbbasta!!!