Citazione Originariamente Scritto da MetalMeltdown Visualizza Messaggio
Il max consumo di grassi si ha al 50-65% della FCmax. Al 70% fai già cardio e bruci molti più glucidi che lipidi. Per il programma "Consumo grassi" dipende da marche e modello, secondo me alcuni sono buoni, certo che fascia telemetrica e stare nel range 50-65 resta il top.
Ma è vera la storia che più sudi più grassi consumi?