Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Twins di solito faccio sempre quella unilaterale...volevo mettere nel video un'esercizio diverso...Comunque secondo me questo è un grande esercizio...io quando stendo la serie sento di averlo lavorato veramente bene...L'hai mai provato???
io lo faccio unilat, mi ci trovo meglio, riesco a concentrare di più loo stimolo