prova a fare i rematori unilateralmente cercando di strizzare il gran dorsale.
nella posa di doppio bicipite alza la testa e inclina il busto verso l'indietro
Larry Scott
Ciclo di Massa
prova a fare i rematori unilateralmente cercando di strizzare il gran dorsale.
nella posa di doppio bicipite alza la testa e inclina il busto verso l'indietro
Sergio Oliva
In Pre Gara
Twins di solito faccio sempre quella unilaterale...volevo mettere nel video un'esercizio diverso...Comunque secondo me questo è un grande esercizio...io quando stendo la serie sento di averlo lavorato veramente bene...L'hai mai provato???
Principiante
In Warm-Up
ciao scusa l'intromissione ma che programma usi per fare i video......Originariamente Scritto da Matteo_Cresti
io nn ne riesco a trovare
grazie
Larry Scott
Ciclo di Massa
io lo faccio unilat, mi ci trovo meglio, riesco a concentrare di più loo stimolo
Sergio Oliva
In Pre Gara
scusa il ritardo...ma MALATO!!!!!!!!!!ciao scusa l'intromissione ma che programma usi per fare i video......
io nn ne riesco a trovare
grazie
il programma windows movie maker....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
OTciao scusa l'intromissione ma che programma usi per fare i video......
io nn ne riesco a trovare
grazie
Se devi sono tagliare, copiare, ridimensionare, filtrare, ricomprimere (lasciando stare le transizioni) potresti usare VirtualDub, gratis, smilzo e potente.
/OT
Principiante
In Warm-Up
ok grazie a tutti e 2 gentilissimi.......
Sergio Oliva
In Pre Gara
Di che....BIIO...non preoccuparti...ok grazie a tutti e 2 gentilissimi.......
Matte
Permessi di Scrittura
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