Nello squat devi scendere in accosciata. Poi regoli, come ha giustamente detto Somoja, la profondità. Prova con 60,80 e 100 kg in accosciata completa. Occhio alla retroversione del bacino.
Ho visto il tuo squat libero. Sei ancora molto alto.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Nello squat devi scendere in accosciata. Poi regoli, come ha giustamente detto Somoja, la profondità. Prova con 60,80 e 100 kg in accosciata completa. Occhio alla retroversione del bacino.
Ho visto il tuo squat libero. Sei ancora molto alto.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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