Buon Natale di cuore vecchio!Sono proprio conteno che stai mettendo a posto un pò di situazioni sospese.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Buon Natale di cuore vecchio!Sono proprio conteno che stai mettendo a posto un pò di situazioni sospese.
Sergio Oliva
In Pre Gara
alla grande menphis, sto affrontando un problema che mi portavo dietro da anni...e anzi...l'ho risolto!! ora non sto qui a raccontare...però...l'anno che verrà sarà sicuramente il migliore, peggio di questi non puo' andare
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Per qualsiasi cosa,per quello che posso, sono qui.
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie menphis
non vedo l'ora di allenare il mio gruppo preferito stasera, la schiena
sono contento che son migliorato nelle trazioni, rispetto a st'estate va meglio (in rapporto al tempo che ho ripreso), settimana scorsa pulite pulite ne ho fatte 7 bellissime (niente di che ma son sempre state un po' il mio problema nonostante avessi un buon dorsale)
c'ho messo una programmazione alle trazioni al giovedi, mentre il martedi ci do di lat su range ipertrofico....la trovo un'ottima combinazione, la suggerirei a chiunque per migliorar le proprie trazioni
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Buono! Guarda che ti ho eletto mio acerrimo nemico..dobbiamo migliorare assieme un botto! A suon di trazioni
Sergio Oliva
In Pre Gara
ah io sarei tuo acerrimo nemico?????
Bisogna diventar trattori nelle trazioni
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Sergio Oliva
In Pre Gara
ieri è andata bene alle trazioni, 6x3 con sovrappeso di 10 chili, un inezia per carità ma son contento, si parte sempre umilmente dal basso per andare (si spera) alle stelle ehehe
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
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