stasera mi stavo allenando col mio soci, ero particolarmente fiacco, è tutto il giorno che metto ordine a casa (puro miracolo, ve l'assicuro!), quando prima di sedermi per fare una serie di lat machine sento una frustata assurda alla schiena, un male pazzesco, un bruciore pauroso....e dico che ***** è figa...poi mi giro....ahahah è il mio soci che m'ha tirato una frustata con una corda che ho giù, ....mè passata la fiacchezza, poi ci siamo frustati a vicenda un po' di volte e devo dire che rende ahah...ora son pieno di segni però teniamo questa corda per futuri momenti difficili,...la corda motivatrice ahaha
ancora una settimana con un mio programmino riabilitativo, poi inizio a spingere un po',...speriamo bene