Mr Universo
Inizio Preparazione
x BIIO:
un po' perchè a Natale siamo tutti più buoni e un po' perchè con il thread "Gara di sgarri" mi sono divertito, ti propongo di posare l'ascia di guerra e di fare un "brindisi" virtuale.
Dai, che domani mattina in palestra, per amicizia, mi alleno BIIO........
........no quello NO, MAI!!! Scherzavo! Piuttosto il doping, l'overtraining, l'infortunio, ma il BIIO NOOOOOOO!!!
Ormai è una questione di onore, che diamine.
Mr Italia
In Stretching
Domani l'allenamento si fa con le gambe sotto al tavoloOriginariamente Scritto da MetalMeltdown
Per il libro: La mia preparazione è praticamente inesistente sulla parte anatomica; so qualcosina di più sulle teorie d'allenamento, ma per semplicità diciamo che non so nulla di nulla...ovviamente non posso puntare su un libro che sia troppo specifico perchè con tutte le probabilità non capirei nulla.
Di quei due libri quale dei due è più completo e gli argomenti sono spiegati meglio secondo te?
Principiante
In Warm-Up
x BIIO:
un po' perchè a Natale siamo tutti più buoni e un po' perchè con il thread "Gara di sgarri" mi sono divertito, ti propongo di posare l'ascia di guerra e di fare un "brindisi" virtuale.
Dai, che domani mattina in palestra, per amicizia, mi alleno BIIO........
........no quello NO, MAI!!! Scherzavo! Piuttosto il doping, l'overtraining, l'infortunio, ma il BIIO NOOOOOOO!!!
Ormai è una questione di onore, che diamine.
buone feste.......e domani pensa a magna'.......nn ad allenarti....
Master Olympia
Ciclo di Massa
Bhè evidentemente nn arriveremo mai a nulla. Vedi il punto è questo: io nn sono BIIomane o BIIO dipendente o chissa cos altro, io semplicemente sono dipendente da ciò che mi ha fatto guadagnare (come lo sarai anche te) kg corporei e kg sul bilancere, se fosse stato un metodo come il GVT o HST sarei stato dipendente da questi... Detto questo ti prego di nn dirmi piu biiomane. Tutto cio' che dici è vero basandoti sulle tue teorie, e tutto cio che dico basandomi sulle mie è vero.... Quindi arrivo alla solita conclusione (banale se vuoi) cioè che bisogna conoscere tutti i metodi per poterli applicare, e stai certo che ti capitera di trovere quel ragazzo magro che mangia come un cavallo e nn prende 1kg al quale deciderai di far provare un metodo bii e magari dirai pero' funziona. Detto questo mi farebbe piacere sapere che metodo applichi per te e che metodo applichi di piu per quelli seguiti da te. Tornando al discorso che i biisti sono quasi giocatori di scacchi ti do ragione per meta', nel senso che si è creato un fenomeno di estremismo anche sotto questo segno (di cui l autore si accorge appunto in supplemento a oltre brawn , così proponendo un volume piu alto): gente che si allena 1 volta ogni 15gg (chissà poi con quale intensità) e pretende di ottenere risultati in forza o in massa
a tali persone mi vien da dire ridicoli, come quelli (a mio parere) che vanno in pal tutti i giorni per ore e ore lavorando con i cavi e macchinari vari e si lamentano che nn crescono.Tornando al lavoro di forza ti devo dire che io personalmente mi sono trovato bene e ho ottenuto risultati sia con temnpi di recupero alti sia con tempi di recupero bassi quindi nn mi sono mai posto il problema.... Per quel che riguarda i ciclisti nn mi è mai capitato di vederli allenare e nemmeno allenarli (Sigh sigh
il mio sogno nel cassetto diventare PT
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ma mica era offensivo. Assolutamente. Era come dire comunista o fascista o cattolico o protestante: era solo per capirci.
Infatti devi capire che io non è che ce l'ho a morte coi metodi bii. Io ce l'ho con la maggior parte di quelli che li seguono, statisticamente. Io non critico il metodo, io critico l'ottusità, il fanatismo e la mancanza di elasticità mentale. BII è un modo di allenarsi, non di certo IL modo. Sono sempre i soliti discorsi vecchissimi, ormai. Ogni metodo ha pregi e difetti (sebbene io abbia le mie convinzioni e "preferenze"). I segreti sono proprio: personalizzazione e programmazione. Nell'ambito di questo, nulla ci vieta di prevedere periodi più basati sul volume e altri sull'intensità, o di sperimentare vari metodi.Tutto cio' che dici è vero basandoti sulle tue teorie, e tutto cio che dico basandomi sulle mie è vero.... Quindi arrivo alla solita conclusione (banale se vuoi) cioè che bisogna conoscere tutti i metodi per poterli applicare, e stai certo che ti capitera di trovere quel ragazzo magro che mangia come un cavallo e nn prende 1kg al quale deciderai di far provare un metodo bii e magari dirai pero' funziona. [...] Tornando al discorso che i biisti sono quasi giocatori di scacchi ti do ragione per meta', nel senso che si è creato un fenomeno di estremismo anche sotto questo segno (di cui l autore si accorge appunto in supplemento a oltre brawn , così proponendo un volume piu alto): gente che si allena 1 volta ogni 15gg (chissà poi con quale intensità) e pretende di ottenere risultati in forza o in massa
Non applico nessun metodo in particolare, dipende dai casi.Detto questo mi farebbe piacere sapere che metodo applichi per te e che metodo applichi di piu per quelli seguiti da te
Se vuoi un consiglio, così lo do contemporaneamente anche ad alexteo, non sperare di riuscire a vivere come PT da dipendente. O lo prendi come un hobby con cui arrotondare, oppure, se punti a viverci, immagina un futuro "imprenditoriale": pensa di aprirti un giorno un lab o una palestra, o di diventarne socio.il mio sogno nel cassetto diventare PTDa dipendente ti sfruttano solo, questo un po' in tutti i settori al giorno d'oggi.
Buon Natale!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Perfettamente in linea con cio' che dici
Grazie del consiglio, ne terrò conto, purtroppo è sempre piu facile vedere pal che assumono pseudo PT a dispetto di gente esperta, questo per poterli pagare di meno.... Poi ha subirne le consguenze sono i clienti....
Mr Italia
In Stretching
Ti ringrazio dei consigli, mi sono interessato ai corsi PT perchè mi interessa ampliare le mie conoscenze in materia, e se capita da fare come lavoro anche da dipendente per guadagnare qualcosa tanto da mantenermi gli studi...d'altronde ho 20 anni
L'idea di investire in una palestra sarebbe un sogno, come avere la botte piena e la moglie ubriaca...si vedrà.
Mr Italia
In Stretching
Dunque, ho trovato il libro "Fitness - Un approccio Scientifico" autore: Heyward Vivian dovrebbe essere quello che dicevi tu...e poi uno che stuzzica la mia curiosità; "Anatomy of Exercise" che stando alla descrizione dovrebbe trattare degli esercizi di allenamento, con illustrazioni e spiegazioni della parte anatomica.
Che ne pensate?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri