Consigli corso PT

[alexteo]

Boh in effetti non capisco tutto questo scaldarsi, non mi pare che Biio man stia dicendo che è un metodo universale che funziona sempre su tutti...dice solo che lui lo segue e ha determitati risultati; chissenefrega di perchè e come...se qualcuno vuole provare il Biio lo prova se no segue altre strade, non cambia niente a nessuno...

Personalmente dico che i 13kg di aumento sula massimale di panca in 2 settimane mi sembrano umanamente impossibili, a meno di tue doti particolari...

Tornando a parlare di Libri...
Nel caso non si riuscisse a ottenere il manuale della ISSA, hai qualche altro buon manuale da consigliare?

[fifty]

Al prossimo flame chiudo ed ammonisco

[MetalMeltdown]

Tornando a parlare di Libri...
Nel caso non si riuscisse a ottenere il manuale della ISSA, hai qualche altro buon manuale da consigliare?

Non so cosa ti interessa, nè quale sia il tuo livello di preparazione. Se vuoi un testo generale per cominciare, al momento mi vengono in mente "Fitness, un approccio scientifico" (Club Leonardo) e "Fitness & body building - manuale per istruttori". Il primo lo usavano come aggiunta al libro di testo alla ISSA, anni addietro; il secondo è libro di testo di "Professione fitness".
Oppure c'è la solita libreria di Olympian's, ma sono tutti testi già più specifici.

[MetalMeltdown]

x BIIO:
un po' perchè a Natale siamo tutti più buoni e un po' perchè con il thread "Gara di sgarri" mi sono divertito, ti propongo di posare l'ascia di guerra e di fare un "brindisi" virtuale.

Dai, che domani mattina in palestra, per amicizia, mi alleno BIIO........













........no quello NO, MAI!!! Scherzavo! Piuttosto il doping, l'overtraining, l'infortunio, ma il BIIO NOOOOOOO!!!
Ormai è una questione di onore, che diamine.

[alexteo]

Dai, che domani mattina in palestra, per amicizia, mi alleno BIIO........

Domani l'allenamento si fa con le gambe sotto al tavolo


Per il libro: La mia preparazione è praticamente inesistente sulla parte anatomica; so qualcosina di più sulle teorie d'allenamento, ma per semplicità diciamo che non so nulla di nulla...ovviamente non posso puntare su un libro che sia troppo specifico perchè con tutte le probabilità non capirei nulla.
Di quei due libri quale dei due è più completo e gli argomenti sono spiegati meglio secondo te?

[(BIIO man)]

x BIIO:
un po' perchè a Natale siamo tutti più buoni e un po' perchè con il thread "Gara di sgarri" mi sono divertito, ti propongo di posare l'ascia di guerra e di fare un "brindisi" virtuale.

Dai, che domani mattina in palestra, per amicizia, mi alleno BIIO........













........no quello NO, MAI!!! Scherzavo! Piuttosto il doping, l'overtraining, l'infortunio, ma il BIIO NOOOOOOO!!!
Ormai è una questione di onore, che diamine.

buone feste.......e domani pensa a magna'.......nn ad allenarti....

ok brindisi virtuale......."salute a noi"

[B/ J/ 4 /2]

Bhè evidentemente nn arriveremo mai a nulla. Vedi il punto è questo: io nn sono BIIomane o BIIO dipendente o chissa cos altro, io semplicemente sono dipendente da ciò che mi ha fatto guadagnare (come lo sarai anche te) kg corporei e kg sul bilancere, se fosse stato un metodo come il GVT o HST sarei stato dipendente da questi... Detto questo ti prego di nn dirmi piu biiomane. Tutto cio' che dici è vero basandoti sulle tue teorie, e tutto cio che dico basandomi sulle mie è vero.... Quindi arrivo alla solita conclusione (banale se vuoi) cioè che bisogna conoscere tutti i metodi per poterli applicare, e stai certo che ti capitera di trovere quel ragazzo magro che mangia come un cavallo e nn prende 1kg al quale deciderai di far provare un metodo bii e magari dirai pero' funziona. Detto questo mi farebbe piacere sapere che metodo applichi per te e che metodo applichi di piu per quelli seguiti da te. Tornando al discorso che i biisti sono quasi giocatori di scacchi ti do ragione per meta', nel senso che si è creato un fenomeno di estremismo anche sotto questo segno (di cui l autore si accorge appunto in supplemento a oltre brawn , così proponendo un volume piu alto): gente che si allena 1 volta ogni 15gg (chissà poi con quale intensità) e pretende di ottenere risultati in forza o in massa a tali persone mi vien da dire ridicoli, come quelli (a mio parere) che vanno in pal tutti i giorni per ore e ore lavorando con i cavi e macchinari vari e si lamentano che nn crescono.Tornando al lavoro di forza ti devo dire che io personalmente mi sono trovato bene e ho ottenuto risultati sia con temnpi di recupero alti sia con tempi di recupero bassi quindi nn mi sono mai posto il problema.... Per quel che riguarda i ciclisti nn mi è mai capitato di vederli allenare e nemmeno allenarli (Sigh sigh il mio sogno nel cassetto diventare PT)... Cmq buon natale e spero voglia rispondere ciao ciao

[MetalMeltdown]

Bhè evidentemente nn arriveremo mai a nulla. Vedi il punto è questo: io nn sono BIIomane o BIIO dipendente o chissa cos altro, io semplicemente sono dipendente da ciò che mi ha fatto guadagnare (come lo sarai anche te) kg corporei e kg sul bilancere, se fosse stato un metodo come il GVT o HST sarei stato dipendente da questi... Detto questo ti prego di nn dirmi piu biiomane.

Ma mica era offensivo. Assolutamente. Era come dire comunista o fascista o cattolico o protestante: era solo per capirci.

Tutto cio' che dici è vero basandoti sulle tue teorie, e tutto cio che dico basandomi sulle mie è vero.... Quindi arrivo alla solita conclusione (banale se vuoi) cioè che bisogna conoscere tutti i metodi per poterli applicare, e stai certo che ti capitera di trovere quel ragazzo magro che mangia come un cavallo e nn prende 1kg al quale deciderai di far provare un metodo bii e magari dirai pero' funziona. [...] Tornando al discorso che i biisti sono quasi giocatori di scacchi ti do ragione per meta', nel senso che si è creato un fenomeno di estremismo anche sotto questo segno (di cui l autore si accorge appunto in supplemento a oltre brawn , così proponendo un volume piu alto): gente che si allena 1 volta ogni 15gg (chissà poi con quale intensità) e pretende di ottenere risultati in forza o in massa a tali persone mi vien da dire ridicoli, come quelli (a mio parere) che vanno in pal tutti i giorni per ore e ore lavorando con i cavi e macchinari vari e si lamentano che nn crescono.

Infatti devi capire che io non è che ce l'ho a morte coi metodi bii. Io ce l'ho con la maggior parte di quelli che li seguono, statisticamente. Io non critico il metodo, io critico l'ottusità, il fanatismo e la mancanza di elasticità mentale. BII è un modo di allenarsi, non di certo IL modo. Sono sempre i soliti discorsi vecchissimi, ormai. Ogni metodo ha pregi e difetti (sebbene io abbia le mie convinzioni e "preferenze"). I segreti sono proprio: personalizzazione e programmazione. Nell'ambito di questo, nulla ci vieta di prevedere periodi più basati sul volume e altri sull'intensità, o di sperimentare vari metodi.

Detto questo mi farebbe piacere sapere che metodo applichi per te e che metodo applichi di piu per quelli seguiti da te.

Non applico nessun metodo in particolare, dipende dai casi.

il mio sogno nel cassetto diventare PT)... Cmq buon natale e spero voglia rispondere ciao ciao

Se vuoi un consiglio, così lo do contemporaneamente anche ad alexteo, non sperare di riuscire a vivere come PT da dipendente. O lo prendi come un hobby con cui arrotondare, oppure, se punti a viverci, immagina un futuro "imprenditoriale": pensa di aprirti un giorno un lab o una palestra, o di diventarne socio. Da dipendente ti sfruttano solo, questo un po' in tutti i settori al giorno d'oggi.

Buon Natale!!

[B/ J/ 4 /2]

Perfettamente in linea con cio' che dici
Grazie del consiglio, ne terrò conto, purtroppo è sempre piu facile vedere pal che assumono pseudo PT a dispetto di gente esperta, questo per poterli pagare di meno.... Poi ha subirne le consguenze sono i clienti....