Te lo faccio io...ehm ma ti fideresti di me se ti dicessi cosa comprare e come assumere ?Originariamente Scritto da chri1991
e se te lo dicesse uno con 20,000 post ?
nn ha senso integrare se prima nn segui un'alimentazione, a prescindere dalla tua età.
da wikipedia:
Si definiscono integratori alimentari quei prodotti specifici volti a favorire l'assunzione di determinati principi nutritivi non presenti negli alimenti di una dieta non corretta.
Gli integratori vengono consigliati nei casi in cui l'organismo abbia carenza di determinati alimenti: non hanno dunque proprietà curative, ma servono a integrare una normale dieta, completandola. Per le loro proprietà nutrizionali, vanno assunti entro limiti di sicurezza (upper safe level: UL), tenendo conto delle RDA (recommended dietary allowances), ossia le raccomandazioni degli specialisti.
poi fai come vuoi, i soldi sn i tuoi e se vuoi buttarli fai pure, i nostri erano solo consigli
Bravissimo ti dò subito una reps positiva
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