Citazione Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
forse 1 litro non 1kg e poi massimo in 3 giorni deve essere consumato 1 volta aperto..sai 100ml di albumi quanto sono?? 11 gr di pro..quindi? nn pensi poke?
Se ho scritto 1 Kg,vuol dire 1 Kg. Secondo non si deve proprio nulla: è consigliato..poi tu fai come ritieni + opportuno. Terzo so benissimo quanto sono,forse sei tu ad aver un pò le idee confuse...
La mia colazione è composta da albumi,1 uovo intero,cereali,marmellata,cacao,fette integrali,succo d'arancia per un totale di + di 30 g di proteine ad alto VB.Non mi sembrano poche.
Ci si legge...