grazie,
ahimè l'ecografia ha evidenziato uno strappo di II° grado ad alcuni muscoli dell'avambraccio!
Mi fa male a fare i curl a martello e infatti li evito e i bicipiti posso fare solo bilanciere dritto e curl alla scot senza dolore, che rabbia, mi sa che mi si atrofizzeranno i bicipiti..
Va bè. da gennaio riduco di un paio di sedute e il volume generale.