avevo letto i post sullo streching e molto ancora sul web...però quando faccio lo stacco la mia bassa schiena si incurva (pericolo!!!!) e non resta bella dritta...penso sia dovuto alla flessibilità...
il sito è www.enricodellolio.net a sinistra clicca "videogiornale body&soul" e poi vedi ci sono due paginette di articoli molto interessanti....ciao Alberto