Mr Italia
In Warm-Up
x TheIron
comunque coraggio....avevo letto gia i tuoi post e vedrai che tornerai in forma molto velocemente.....una delle poche cose che ho imparato è che bisogna essere costanti, nei pesi, nell'alimentazione e nel riposo...sembrano solo tre regolette....ma ti cambiano totalmente lo stile di vita....ciao Alberto
Mr Italia
In Warm-Up
x TheIron
avevo letto i post sullo streching e molto ancora sul web...però quando faccio lo stacco la mia bassa schiena si incurva (pericolo!!!!) e non resta bella dritta...penso sia dovuto alla flessibilità...
il sito è www.enricodellolio.net a sinistra clicca "videogiornale body&soul" e poi vedi ci sono due paginette di articoli molto interessanti....ciao Alberto
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ci dò subito uno sguardoOriginariamente Scritto da alby75
non lo so la mia è bloccata nel punto basso e non resta piatta in alcuni esercizi perchè poco muscolosa e resistente ma migliorerò
non è facile essere costanti in quelle tre cose grazie per l'incoraggiamento
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