Noi della Physical Center

**FrancescoRC** · 08-12-2007, 07:59 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ciao, immagino che questi non siano gli ultimi
- la panca è senza fermo

Scusami cosa intendi con cio'?

**°°sOmOja°°** · 08-12-2007, 08:05 PM

Originariamente Scritto da FrancescoRC

Scusami cosa intendi con cio'?

matteo aveva detto di aver provato ultimamente la panca con fermo al petto di 1''

**The Undertaker** · 08-12-2007, 08:11 PM

Infatti,non è con fermo...ho fatto solo massimale...toccando sul petto...1 movimento secco...

Per quanto riguarda il pollice...lo..so...è in presa falsa...ma è da una vita che la faccio così...ho provato a metterlo certe volte in opposizione ma niente...non spingo alla stessa maniera...

Somo devo filmarmi allo squat...con power rack umano...lo so....alcuni sono della settimana scorsa...

Comunque qualche miglioramento c'è...no????

**twins** · 08-12-2007, 08:17 PM

si matte, buoni miglioramenti, continua su questa strada e non farti prendere dalla mania dei carichi. sei un bb, vero? allora lascia stare i carichi e concentratio sul lavoro muscolare

**The Undertaker** · 08-12-2007, 08:18 PM

Ale...ho visto il filmato..come al solito impeccabile nel montaggio...sei un grande....

Mi sa he ti sei dimenticato delle distenzioni con il 36ino toccando le spalle e spinte sempre con 36ino per il petto...

ASe hai tempo metti anche quelle...che li mi sembra che il movimento sia pressochè che perfetto...

Hai capito quale???

Matteo

**The Undertaker** · 08-12-2007, 08:29 PM

Domani cenone a casa mia:

Io
Anto
Ale
Simo
Fede
Andreone

Ci divertiremo da matti...poi si ricomincia settimana nuova....

Meo(prof.macellaio) porterà abbastanza carne...per me che sono salutista...

Ale ha voluto comprare la pasta sfoglia per il suo palato...con prosciutto cruso e stracchino...mahhhhhhh???

MANGIATI 1/2 CHILO DI CICCIAAAAAAAAAAAA, AL SANGUE....

Vabbè...ogniuno ha i suoi gusti...

Che bel gruppo siamo...sono contento...

A domani ragà

**Panofsky1983** · 08-12-2007, 10:10 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Ale...ho visto il filmato..come al solito impeccabile nel montaggio...sei un grande....

Mi sa he ti sei dimenticato delle distenzioni con il 36ino toccando le spalle e spinte sempre con 36ino per il petto...

ASe hai tempo metti anche quelle...che li mi sembra che il movimento sia pressochè che perfetto...

Hai capito quale???

Matteo

Ecco qui le parti mancanti.......

http://it.youtube.com/watch?v=SgMfNOFx96o