Io le alzate laterali le faccio per pompaggio di pura vanità, cioè mi piace guardarmi allo specchio mentre le eseguo e mi pulsano le vene sui deltoidi anteriori.
Scusate se sono leso
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io le alzate laterali le faccio per pompaggio di pura vanità, cioè mi piace guardarmi allo specchio mentre le eseguo e mi pulsano le vene sui deltoidi anteriori.
Scusate se sono leso
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Infatti le alzate laterali servono solo come rifinitura, per i dettagli...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Si, ma con quanto le fai? Allo specchio ti vedi tu ma gli altri vedono te...Originariamente Scritto da Teknou
Io le alzate laterali le faccio per pompaggio di pura vanità, cioè mi piace guardarmi allo specchio mentre le eseguo e mi pulsano le vene sui deltoidi anteriori.
Scusate se sono leso
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Le alzate laterali è un esercizio dove si deve usare pochissimo carico.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Infatti Cutler usa i pesetti gommati unisex... quelli color fucsia e fa 3 x 2000 ]#
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Lasciamo stare i pro che loro usano dei pesi allucinanti
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Si, si... Quello che volevo dire e' che se lo fai per vanita' e lo riesci a fare bene con 15 + 15 Kg fai sicuramente piu' bella figura che con 5 + 5.
Permessi di Scrittura
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