per evitare questo genere di infortuni è importantissimo lavorare sul BILANCIAMENTO MUSCOLARE
se vuoi continuare a fare squat al multipower fai pure, solo che necessariamente devi abbinare degli esercizi a corpo libero (squat ad una gamba bulgaro, affondi, stacco con manubri, stacco sumo con manubri, pull through, stacco ai cavi.. sono tutti esercizi di cui si è parlato sul forum e se fai una ricerca trovi le relative discussioni)