Ok, bene.

Io devo dire che, a parte i DOMS ancora presenti, il workout di lunedì mi sembra, per numeri, il migliore da settembre a questa parte. Ho la sensazione di aver trovato la giusta strada da seguire per l'ME Upper Body!

Quindi in verità proseguirei volentieri con un numero di serie elevato (magari comunque non otto ma sei o sette) così organizzate.

1. (19 + 20 + 20) = 59 Kg. 5 colpi.
2. (19 + 22 + 22) = 63 Kg. 4 colpi.
3. (19 + 24 + 24) = 67 Kg. 3 colpi.
4. (19 + 25 + 25) = 69 Kg. 3 colpi.
5. (19 + 26 + 26) = 71 Kg. 2 colpi.
6. (19 + 27 + 27) = 73 Kg. 2 colpi.
7. (19 + 28 + 28) = 75 Kg. 1 colpo. Quest'ultima più che altro una prova: l'importante è realizzare la doppietta a 73!