3200kcal lol!!!

**menphisdaemon** · 24-11-2007, 03:26 PM

Secondo me è da rifare

**Christian_85** · 24-11-2007, 05:18 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Secondo me è da rifare

quoto... a pranzo secondo me mangi troppi carbo e poche proteine... aumenta la cena e anche gli spuntini...

**ApprendistA** · 24-11-2007, 07:19 PM

allora rifaccio

come si parte??? gli spuntini gli aumenterei in carbo, così magari alleggerisco il pranzo... però direi tipo quello che ho ora più 1 succo??? per le poche pro a pranzo bè... contandole tutte sto a 50gr!!! colpa della pasta... come faccio? chi mi da un cosiglio?

**Simrulez** · 25-11-2007, 10:13 AM

tra pranzo e cena 1panino con bresaola/prosciutto/tacchino/tonno riesci a inserirlo invece di una pera?

**ApprendistA** · 25-11-2007, 10:43 AM

è fattibile... ma perchè? le pro le prenderei dallo yogurt e così eviterei anche tutto il sodio da eventuali insaccati... scelgo male?

**Rubber** · 25-11-2007, 11:19 AM

leggiti il thread di fenix e imposta la dieta di conseguenza.

**luca88** · 25-11-2007, 06:27 PM

Originariamente Scritto da Rubber

leggiti il thread di fenix e imposta la dieta di conseguenza.

scusate l'ignoranza, ma se si aumenta troppo di colpo il cibo si rischia di non avere sufficenti enzimi digestivi e quindi il tutto finirebbe nella tazza del cesso o attorno alla vita?!?!? o no?