Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 16

Discussione: Sono un Sumista! LOL

  1. 01-09-2008, 08:57 PM #1
    L'avatar di Titan
    Titan
    Titan non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    188x90kg-DL 170kg-SQ 140kg-BP120kg
    Messaggi
    765

    Predefinito Sono un Sumista! LOL

    Ho letto l'articolo in sticky sulla sezione powerlifting riguardo lo stacco! Il documento parlava di calcoli da fare. Bene... li ho fatti.

    Le proporzioni di riferimento erano 0,82 e 0,55. Al di sotto è consigliabile lo stacco convenzionale per la miglior efficacia biomeccanica, mentre al di sopra è consigliato lo stacco Sumo.

    I miei valori sono. Proporzione Tronco/Braccia = 0,88
    Proporzione Tronco/Gambe = 0,71

    Sono mooolto al di sopra della media. Quindi che faccio?.. mi concentro sul SUmo??..

    Onestamente parlando mi viene effettivamente molto meglio!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 01-09-2008, 09:34 PM #2
    L'avatar di tattoos
    tattoos
    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,008

    Predefinito

    E allora vai di Sumo, ma non diventarlo...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 01-09-2008, 09:37 PM #3
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,194

    Predefinito

    sumo forever!
    ciao zione, ma che fine avevi fatto?
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 01-09-2008 alle 09:40 PM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  4. 01-09-2008, 09:42 PM #4
    L'avatar di tattoos
    tattoos
    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,008

    Predefinito

    Ehm... ferie. Non hai letto il mio Diario !
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  5. 01-09-2008, 09:42 PM #5
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,194

    Predefinito

    mmm...
    no...
    pero' ti ho telefonato dai
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  6. 01-09-2008, 09:43 PM #6
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,194

    Predefinito

    sono anche diventato un poeta
    non hai visto le poesie??
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26553
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  7. 01-09-2008, 09:43 PM #7
    L'avatar di tattoos
    tattoos
    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,008

    Predefinito

    Vero. Mi hai quasi perforato il timpano colla fava !
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  8. 01-09-2008, 09:45 PM #8
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,194

    Predefinito

    ahahaha,
    e io che mi aspettavo un romanaccio e mi risponde un torinese
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  9. 01-09-2008, 09:54 PM #9
    L'avatar di tattoos
    tattoos
    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,008

    Predefinito

    Boja Fauss !
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  10. 01-09-2008, 10:41 PM #10
    L'avatar di Titan
    Titan
    Titan non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    188x90kg-DL 170kg-SQ 140kg-BP120kg
    Messaggi
    765

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    E allora vai di Sumo, ma non diventarlo...
    Con quelle panze potrebbero far paura pure a un PL professionista muahhauha!!

    E Sumo sia!!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  11. 01-09-2008, 10:42 PM #11
    L'avatar di Titan
    Titan
    Titan non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    188x90kg-DL 170kg-SQ 140kg-BP120kg
    Messaggi
    765

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    sono anche diventato un poeta
    non hai visto le poesie??
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26553
    ahahah lette!! che piscio!! ahaha
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  12. 01-09-2008, 10:52 PM #12
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,194

    Predefinito

    hhah, ho aperto anche l'angolo del poeta
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  13. 01-09-2008, 10:56 PM #13
    L'avatar di tarantino
    tarantino
    tarantino non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Afropuglier afgano
    Messaggi
    1,523

    Predefinito

    Dai Titan, voglio vederti con 150kg di più!!!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  14. 01-09-2008, 11:23 PM #14
    L'avatar di Titan
    Titan
    Titan non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    188x90kg-DL 170kg-SQ 140kg-BP120kg
    Messaggi
    765

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio
    Dai Titan, voglio vederti con 150kg di più!!!
    ehhh ! e che sara' mai?? Noccioline!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  15. 02-09-2008, 03:19 PM #15
    phoenix1927
    phoenix1927 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    1,983

    Predefinito

    per staccare sumo bisogna avere una tecnica quasi perfetta. buona fortuna
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. lol drinK!
    Di Synapsis nel forum Rest Pause
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 23-09-2010, 04:04 PM
  2. Lol
    Di Blanko nel forum Rest Pause
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 06-12-2007, 09:00 PM
  3. 3200kcal lol!!!
    Di ApprendistA nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 26-11-2007, 11:52 AM
  4. Quadricipiti e polpacci LoL
    Di Pallavolista nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 28-12-2006, 10:46 AM
  5. Work out braccia lol
    Di KingBalez nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 12-08-2006, 08:11 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home