Citazione Originariamente Scritto da Daniel Visualizza Messaggio
ma una scheda come quella proposta da Fifty, basata su questi jump-set, si può eseguire anche splittando in due sole sessioni?
ad es. tab.A con petto e spalle messi in jump-set con il dorso e tab.B con gambe/femorali e bicipiti/tricipiti.
occhio pero' al fatto che fifty e mega parlano di muscoli antagonisti.