Fifty, vorrei sapere per quanto tempo dovrei seguire questo allenamento.
E se ne hai voglia, mi daresti qualche consiglio di cosa potrei fare dopo?
Grazie
Mr Italia
In Warm-Up
Fifty, vorrei sapere per quanto tempo dovrei seguire questo allenamento.
E se ne hai voglia, mi daresti qualche consiglio di cosa potrei fare dopo?
Grazie
Franco Columbu
In Pre Gara
3 settimane più 1 di scarico, riducendo ogni esercizio di 1 set.
Per il dopo ci penseremo....
Franco Columbu
In Pre Gara
Tre settimane più una di scarico attivo (riduci di un set ogni esercizio).
Per il seguito ne riparliamo....
Mr Italia
In Warm-Up
Ok, grazie FiftyOriginariamente Scritto da fifty
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