Datemi un parere

**ribelle759** · 21-11-2007, 04:50 PM

Originariamente Scritto da qazsxc

mattino 100g speck con panino
metà mattino 100g crudo con panino
pranzo 100g pasta e 300g carne
pomeriggio 100g bresaola con panino
cena 100g riso e 300g pesce
frutta e verdura a piacere sempre variando... dove sbaglio?

mangi troppo insaccati la dieta non regge anzi l'alimentazione

**GOLD'S GYM** · 24-11-2007, 04:18 PM

Che senso ha postare la foto di un braccio???

**lukenadal** · 25-11-2007, 12:43 PM

Originariamente Scritto da GOLD'S GYM

Che senso ha postare la foto di un braccio???

io avrei postato il tibiale...
A parte gli scherzi l'alimentazione in effetti non se pò vedè..
Perdi peso prima poi metti massa.

**Warp620** · 25-11-2007, 01:49 PM

sarebbe meglio se dicessi almeno peso e altezza cmq la "dieta" sembra davvero esagerata...

**darkdancer** · 01-12-2007, 08:43 PM

600 grammi di carne al giorno. Complimenti al tuo fegato!

**The Undertaker** · 09-12-2007, 02:30 PM

La massa c'è...ma lavora un po sulla definizione...
Cambia la tua alimentazione...

**rich_el** · 09-12-2007, 08:06 PM

Come detto da latri, posta magari alcune foto dove ti si vede bene.
Già in foto non è facile dare pareri, figurati poi se si vede solo un braccio...
Per il resto posso dirti che qui dentro ci sono elementi molto validi che sapranno darti i giusti consigli.