Datemi un parere

[mariobb86]

troppo alta la bf

[darkdancer]

si vede che c'è anche muscolo, ma devi curare la dieta, hai troppo grasso. Anche se fossi tutto muscoli ora ti si inquadrerebbe come "cicciottello" o "robusto".

[qazsxc]

cosa mi consigliate di fare? ridurre i carbo nella dieta?

[VPower]

posta la tua dieta altrimenti consigli non se ne possono dare

[qazsxc]

mattino 100g speck con panino
metà mattino 100g crudo con panino
pranzo 100g pasta e 300g carne
pomeriggio 100g bresaola con panino
cena 100g riso e 300g pesce
frutta e verdura a piacere sempre variando... dove sbaglio?

[ribelle759]

mattino 100g speck con panino
metà mattino 100g crudo con panino
pranzo 100g pasta e 300g carne
pomeriggio 100g bresaola con panino
cena 100g riso e 300g pesce
frutta e verdura a piacere sempre variando... dove sbaglio?

mangi troppo insaccati la dieta non regge anzi l'alimentazione

[GOLD'S GYM]

Che senso ha postare la foto di un braccio???

[samu]

mangi troppo insaccati la dieta non regge anzi l'alimentazione

manca di latticini