Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
ciao nel post w,o eviterei le fibbre dellla pasta integrale e verdure per non rallentare l'assimilazione degli zuccheri e proteine.
L'animal cut lo usavo in primavera al mattino prima dell'attività aerobica e mi sono trovato bene.
Dipende comunque se vuoi mettere massa o dimagrire, sono due diete completamente diverse COME DISTRIBUZIONE giornaliera e % di macronutrimenti.
Ciao
ciao luke, il problema è che la mia vita mi costringe ad alternare così le mie giornate. cioè dal lunedì alla domenica faccio ABABABA. non posso farealtrimenti. perchè dici che sono così diverse come % di macronutrienti?