Vita di Luke

**twins** · 18-11-2007, 06:03 PM

porca vacca squat 1x20! con 95 kg! e che sei un pistone?

**123456789** · 18-11-2007, 06:05 PM

si ma mi pare di aver letto che pesa 107 kg luke eheh

**lukenadal** · 18-11-2007, 06:53 PM

@twins ho provato 1x20 è un pompaggio fantastico, alterno una seduta di pompaggio a una di forza, giovedi passo a 130 per 4 colpi è giunta l'ora me lo sentivo anche oggi ma preferisco metabolizzare bene ogni step..
Ciao

**123456789** · 18-11-2007, 07:02 PM

luke ma sei 107kg [ke bestia eheh] per quanti cm?

**lukenadal** · 18-11-2007, 07:14 PM

187cm, gigante buono... eheheh
Ma preferisco (in un forum è difficile farlo) mettere in mostra altre miei doti, morali e spirituali, sono quelle che contano e pesano davvero nella vita...
Un abbraccio caro.
Ciao

**twins** · 18-11-2007, 07:25 PM

insomma sei una bestia! ma hai mai postato qualche foto?

**lukenadal** · 18-11-2007, 07:34 PM

vi posto una radiografia del cervello se volete.. eheheh
No no niente foto, mi vergogno a scrivere il mio diario, figurati se posto foto.
Ho un obiettivo e un piccolo sogno, fare una gara di BBuilding per l'anno prossimo...
Vedremo come va l'inverno poi se mai posterò foto per farmi dare dei pareri...
Ciao