Twins Rebuilding

[lukenadal]

cambi l'abbinamento dei gruppi o fai sempre spalle e tricipiti?
Mai provato tricipiti e bicipiti?

[twins]

farò sempre spalle e tric ma aggiungo un richiamo di petto come oggi
bicipiti e tricipiti l 'ho già fatto ma...crescono troppo e mi sproporziono!

[menphisdaemon]

Cacchio twins..sei un vitello!
Complimenti...
P.S. Togli sto multipower...

[twins]

Cacchio twins..sei un vitello!
Complimenti...
P.S. Togli sto multipower...

grazie! spero prima o poi di riuscire a sgrassare il vitello!
il mP... lo so che per voi è un eresia ma la mia palestra mi consente questo e sinceramente non mi ci trovo così male! ad ogni modo ogni consiglio è il benvenuto!

[menphisdaemon]

Non è un discorso di eresia o meno...l'ho fatto pure io...ma con 190 Kg e passa le forze di tagli su ginocchia e tibie sono altissime. Vedi tu..
Cmq, per pura curiosità, quanti anni hai?? Te lo chiedo in relazione al fatto che 3 anni fa hai detto che facevi gare IFBB..

[twins]

ho 25 anni. 3 anni fa ho fatto 2 gare h/p ifbb. ma sinceramente, nonstrante quello che mi hanno fatto credere il mio preparaztore e Company, non ero pronto!

[menphisdaemon]

Mah, per quel poco che ne so le gare IFBB sono durissime e non bastano le masse...ci vuole una qual certa qualità muscolare che viene solo con gli anni IMHO. Cmq sei una belva