Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
se hai un bilancere regolamentare (quello con le estremità che possono ruotare liberamente grazie ai cuscinetti) l'ideale sarebbe tenere le tibie perpendicolari
questo non lo sapevo.... quanto si impara da somo....
per lo squat condivido.... intendevo box logicamente.