pesantezza

[mohi]

7 - Le "plurisedute settimanali" non bloccano il recupero di nessuno. Mai sentito parlare di equilibrio tra volume/frequenza/intensità/densità? In ogni caso, i volumi e le frequenze dei sistemi bii sono del tutto insufficenti per il 95% dei body builder e certe teorie, se proposte agli atleti di altri sport più "evoluti", farebbero a dir poco ridere.

Evoluti? Cioe'? Spero non quello che penso io...
Cmq dovrei essere evoluto anche io, visto che sono 8 anni che mi alleno

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Io non capisco il senso di eradicare la propria attività fisica dalla realtà che viviamo tutti i giorni.

Come non siamo fatti di solo allenamento (o solo lavoro o studio, vedete voi cosa ci stà meglio), così non possiamo pensare di analizzare il fenomeno della (super)compensazione, senza pensare che, quando prendiamo un peso in mano, ci dimentichiamo completamente ciò che abbiamo detto/pensato/provsto/fatto fino a quell'attimo.

Siamo un unicuum: le nostre preoccupazioni, pensieri, stress, si ripercuotono sul nostro allenamento come macigni che cascano da un dirupo.