quindi se non concordi con me, ti contradici da solo.
prima affermi che il cardio va fatto fuori w.o, come del resto ho detto io,poi non sei d accordo?
poi la verita' non puo' essere di tutti e due visto che abbiamo idde diverse su allenamento, alimentazione e' riposo.
appunto due binari diversi.
forse l obbiettivo dei powerlifter non e' quello di crescere ma di incrementare forza esplosiva, ma al solito questo e' sempre un mio parere.
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