Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
per quanto riguarda il peso, mi piacerebbe vedere te fare mezzi stacchi (fatti bene, in modo rigoroso e controllato) a gambe tese (facciamo 12/15 rip?) con 60 kg. vediamo se fai ancora il grande
Bhè secondo me questo era un affronto...

poi qui nessuno ha detto che è facile come es perchè dal video sembra facile!
ma si diceva che è INUTILE... e oltretutto pericoloso e dopo un certo rom TUTTO a carico della bassa schiena, guarda che curva che si crea...