@Twins, ti dirò mi trovo benissimo davvero, a volte (3 volte a settimana) faccio il triplo e ciò al mattino presto addominali e aerobica su tappeto o ellittica, poi colazione, poi alle 9 e 30 primo allenamento così mi concentro bene su un gruppo muscolare alla volta, perchè quando le poche volte che ne ho fatti due psicologicamente un pò mi tenevo nel primo gruppo.
Invece ti assicuro che 50 minuti al mattino e 50-60 al pomeriggio sono davvero ottimi, mi permettono di recuperare benissimo e mangiare 7-8 volte al giorno, poi in questi giorni subito dopo allenamento (abito a 20 mt dalla palestra) mangio e metto il ghiaccio al gomito e mi riposo bene.
@Uber, ti dico in posta privata che "lavoro" faccio, ti dico che è un insulto chiamarlo lavoro ma è un hobby trasformato in professione e questo mi consente di essere sempre sereno, tranquillo e senza più nessun tipo di stress. Ho trovato un equilibrio interiore fantastico anche grazie a questa vita...
Dai però mi imbarazza parlarne in pubblico.
Lavoro nel mondo dello sport comunque
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