Sono nuovo...non massacratemi...!!!

**Ador** · 24-10-2007, 08:55 PM

Ho 21 anni e sono alle mie prime armi...!!!E Queste foto le ho fatte con il cell..!!!

**HokaHey87** · 24-10-2007, 09:29 PM

dacci dentro! i grandi guadagni in termini di massa li fai appena inizi, ancora meglio se sei giovane (come me

)

altezza e peso?

**andròs85** · 24-10-2007, 09:51 PM

le foto non andrebbero postate in questa sezione...

comunque : quanto sei alto ? abbastanza sembra....
facevi sport? sembra che petto e dorso "un tempo" fossero belli vivi...o sei così di costituzione?

**twins** · 25-10-2007, 02:11 AM

il petto è ampio di base
per il resto mangia tanto e allenati bene

**rich_el** · 25-10-2007, 09:55 AM

A mio modesto parere se lavori bene trovando un metodo adatto al tuo fisico senza fare sciocchezze, potresti ottenere un gran bel fisico.

**darkdancer** · 25-10-2007, 01:09 PM

perchè tiri in dentro la pancia?

**Don Ciotto** · 25-10-2007, 06:13 PM

e invece io ti massacrerò!!!
forza mettiti in ginocchio e strangolati da solo!!!
Muoviti corri corri... ancora 3 kilometri!!! ma cosa fai ci lasci l'anima!!! tu vuoi morire per fregare me!????

**menphisdaemon** · 25-10-2007, 08:04 PM

No Alpitur??

**Ador** · 26-10-2007, 12:20 AM

sono alto 175 peso 65kg...in passato ho fatto nuoto...!!ora sono istruttore di nuoto... ma è da due anni che non gareggio più!!!Si il pettorale è grande di suo... anche se ame non piace...!!!mi date qualche consiglio per levare la pancetta???Sapete fino a quando ho gareggiato non l'avevo... ora invece da quando ho smesso non riesco più a toglierla!!!Aiutooo....!!!

**rich_el** · 29-10-2007, 09:17 AM

Non riesci a toglierla...secondo me non vuoi toglierla

Non è che alla tua donna piace la pancetta e diche che fa molto sexy

A parte gli scherzi, non c'è pancetta che tenga se la massacri con ottimi allenamenti ed un ancor più ottima alimentazione...

**Ador** · 30-10-2007, 06:08 PM

Originariamente Scritto da Anassimandro

Non riesci a toglierla...secondo me non vuoi toglierla

Non è che alla tua donna piace la pancetta e diche che fa molto sexy

A parte gli scherzi, non c'è pancetta che tenga se la massacri con ottimi allenamenti ed un ancor più ottima alimentazione...

no, il probl è l'esatto contrario...!!!A lei non piace la pancetta... a lei piacciono i suoer addominali scolpiti...!!!me la sta facendo diventare quasi una malattia questa cosa...!!!sono arrivato al punto che quando esco con lei non posso più mangiare niente perchè lei me lo rinfaccia emi dice che ho la pancia...!!!aiutooooooo!!!

**°°sOmOja°°** · 30-10-2007, 09:36 PM

evidentemente i complessi li ha lei e si scarica su di te.
mandala da un bravo psicanalista o regalale un vibratore

**Teo86** · 30-10-2007, 11:36 PM

se è cosi' rompi***** trovane un altra

**twins** · 30-10-2007, 11:45 PM

cambia ragazza. ne guadagnerai in salute

**Titan** · 31-10-2007, 12:31 AM

Ecco come la vedo. Ti puoi costruire un petto fenomenale se lo alleni bene e con fondamentali. Le braccia invece le vedo poco in forma.. dacci dentro di curl con bilancere e fondamentali.

Mangia con una buona alimentazione.. se invece sei uno che brucia molto... mangia assai e basta! E ancora fondamentali.

Non farti propinare schede del cavolo ad alto volume e piena di macchine. Sei abbastanza grande da poter sfidare il peso con responsabilita'!... vai di fondamentali e intensita'!

E allena molto le spalle.. allargale sviluppa i trapezi.

PS tu mangia apposta quando esci con la tua ragazza per irritarla.. fai lo stronzetto dai.. alla fine alle donne piacciono gli stronzetti della serie "a tavola e a letto nessun rispetto"