Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
basta non scendere troppo. diciamo che devi fermarti a livello della "linea delle orecchie"!
il deltoide lavora AL MASSIMO proprio dalle orecchie in giù

il lavoro dalle orecchie in su è fatto soprattutto da tricipiti e trapezi.

i motivi per cui il multipower è dannoso sono stati esposti migliaia di volte e dovrebbe essere vostra premura informarvi
a me di convincervi ad allenarvi BENE non me ne pò fregar de meno
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